យោងតាមសមាគមសួតអាមេរិក បារីផ្ទុកជាតិគីមីគ្រោះថ្នាក់ជាង ៦០០ ប្រភេទ ហើយខណៈដែលកំពុងដុតបារី វានឹងបង្កើតជាតិពុល ៧.០០០ ប្រភេទទៀត។
ជាតិពុល ៦៩ ប្រភេទក្នុងបារី បង្កឱ្យកើតមហារីកសួត។ ហេតុដូច្នេះហើយ វាជាការចាំបាច់ណាស់
ដែលលោកអ្នកគួរលាងសម្អាតសួត ដើម្បីបង្ការកុំឱ្យកើតជំងឺកាចសាហាវទាំងអស់នោះ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ជក់បារី ក៏គួរតែផឹកវាដែរ ព្រោះខ្យល់អាកាសសព្វថ្ងៃក៏ពុលខ្លាំងសម្បើមណាស់ដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តផ្សំ ដែលដកស្រង់ចេញពីវេបសាយសុខភាព Healthy Way of Life។
* គ្រឿងផ្សំ
- ម្សៅរមៀត ២ ស្លាបព្រាបាយពេញ
- ខ្ញី ១ មើម
- ខ្ទឹមបារាំង ៤០០ ក្រាម
- ស្ករត្នោត ៤០០ ក្រាម
- ទឹក ១ លីត្រ *
- ម្សៅរមៀត ២ ស្លាបព្រាបាយពេញ
- ខ្ញី ១ មើម
- ខ្ទឹមបារាំង ៤០០ ក្រាម
- ស្ករត្នោត ៤០០ ក្រាម
- ទឹក ១ លីត្រ *
វិធីធ្វើ
ដាក់ស្ករត្នោតចូលក្នុងទឹក រួចដាក់វាដាំឱ្យពុះ។ បន្ទាប់ពីទឹកពុះ ហាន់ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ញីដាក់ចូល។ ទុកចោលលើចង្ក្រានប្រហែល ៥ នាទី បើកភ្លើងរឹមៗ រួចសឹមបន្ថែមម្សៅរមៀត។ រួចរំងាស់ចោលរហូតហួតទឹកសល់ពាក់កណ្តាល (កន្លះលីត្រ)។ បន្ទាប់មកដកវាចេញពីចង្ក្រាន ហើយសម្រឹតយកទឹក ច្រកដប ទុកឱ្យត្រជាក់ រួចក្លាសេក្នុងទូទឹកកក។
ដួសវាមកពិសាចំនួន ១ ស្លាបព្រាបាយនៅពេលព្រឹកពោះទទេ និងពេលល្ងាច ១ ស្លាបព្រាបាយទៀត ក្រោយទទួលទានបាយល្ងាចបាន ២ ម៉ោង។ ពិសាអស់កន្លះលីត្រនេះអស់ លោកអ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាពសឹងមិនជឿនឹងភ្នែក!៕
ប្រភព : Khmeread