ស្វែងរកអត្ថបទចាស់ៗខាងក្រោម (វាយ Font: Khmer Unicode)

មនុស្សចាស់ទទួលទានសាច់ត្រី ធ្វើឱ្យការចងចាំបានល្អ


ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​របស់​អា​មេរិក​​បាន​រក​ឃើញ​ថា ទទួល​ទាន​សាច់​ត្រី​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់ភាពចាស់ទៅតាមអា​យុ​របស់​ខួរ​ក្បាល ​កាត់​បន្ថយ​បាន​​នូវ​ជំ​ងឺ​​បាត់​ការ​ចង​ចាំ​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់​។ ​ក្រុម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​​អា​មេរិក​បាន​រក​ឃើញ​ថា មនុស្ស​វ័យ​ចាស់​ដែល​មាន​អូ​មេហ្គា​ ៣និង​កម្រិត​វីតា​មីន​ខ្ពស់​ក្នុង​ឈាម​ ការ​ចង​ចាំ​របស់​ពួក​គាត់​ល្អ​ប្រ​សើរ​ជាង​អ្នក​ដែល​មាន​អូ​មេហ្គា ៣​តិច​តួច​។ តាម​ការ​ស្គែន​ខួរ​ក្បាល​អះអាង​ថា មនុស្ស​ចាស់​ដែល​មាន​កម្រិត​វីតា​មីន​ D, B , C , E និង​អូ​មេហ្គា​​ ៣​ខ្ពស់មាន​វ៉ូ​លីម​ខួរ​ក្បាល​ធំ​ទូ​លាយ​។​ ​

នេះ​អាច​និយាយ​បាន​ថា ជា​ការ​សិក្សា​លើក​ដំបូង​ហើយ​ដែល​ការ​ធ្វើ​ពិ​សោធ​តាម​រយៈ​ការ​ពិ​និត្យ​ឈាម​មិន​មែន​តាម​ការ​មើល​ចម្លើយ​លើ​តារាង​សំ​នួរ​ ។​ តាម​អ្នក​វិទ្យា​សាស្ត្រ​របស់​សាកល​វិទ្យា​ល័យ​ Oregon Health& Science Universityថា​លទ្ធផល​នៃ​ការសិក្សា​លើក​នេះ​គឺ​ជាក់​ច្បាស់​ជាង​លើក​មុន​ៗ ។​ ​ការ​សិក្សា​លើក​នេះ​ធ្វើ​លើ​មនុស្ស​ចាស់​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​អាយុ​៨៧​ឆ្នាំប្រមាណ​ជា​១០៤​នាក់ ។​

ការ​សិក្សា​លើក​មុន​របស់​អង់​គ្លេស​បាន​រក​ឃើញ​​ថា ​ទទួល​ទាន​សាច់​ត្រី​ជួយ​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​ទៅ​កាន់​ខួរ​ក្បាល​បាន​ល្អ​ដែល​បញ្ហា​នេះ​អាចជួយ​ទប់​ស្កាត់​ការ​កើត​ជំ​ងឺ​វិកល​ចរិត​ក្នុង​ជី​វិត​ពេល​អនាគត​។ អត្ថ​ប្រយោជន៍​សុខ​ភាព​នៃ​របប​អា​ហារ​ដែល​សំ​បូរ​ទៅ​ដោយ​ Omega-3ជា​អា​ស៊ីដ​ខ្លាញ់​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ខ្លាញ់​ត្រី​បាន​ក្លាយ​ជា​ការ​សង្ស័យ​យូរ​មក​ហើយ​។ ​លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​ចំនួន​២លើក​ចំពោះ​ប្រ​សិទ្ធភាព​របស់​វា​លើ​មនុស្ស​ក្មេង​ៗ​បាន​បង្ហាញ​ថា វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រ​សើរ​ឡើង​នូវ​ពេល​វេលា​ប្រតិ​កម្ម​ចំពោះ​អ្នក​មាន​អាយុ​ពី​១៨​ទៅ​៣៥​ឆ្នាំ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ជា​ពិសេស​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​នៃ​ការ​ហត់នឿយ​ផ្លូវ​ចិត្ត​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​ងារ​ដ៏​ពិ​បាក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​។ ​

បើ​ទោះ​បី​លទ្ធ​ផល​ទាំង​ឡាយ​បង្ហាញ​ថា ទទួល​ទាន​ផលិត​ផល​សុខភាព​ពី​ធម្ម​ជាតិ​ពី​ខ្លាញ់​ត្រី​អាច​មិន​មាន​ផល​ប៉ះ​​ពាល់​លើ​កកត្តា​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ក្មេង​ៗ​ក៏​ដោយ​ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​របស់​សាកល​វិទ្យា​ល័យ​Northumbria Universityប្រទេស​អង់​គ្លេស​និយាយ​ថា ការ​ជម្រុញ​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​ទៅ​ខួរ​ក្បាល​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​វា​សំ​ខាន់​ណាស់ស​ម្រាប់​មនុស្ស​ចាស់​។​ ​

វេជ្ជ​បណ្ឌិត​ហ្វ៊ី​ឡីប​ប៉ា​ ជែក​សុន​អ្នក​ដឹក​នាំ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាននិយាយ​ថា ៖«ការរក​ឃើញ​ទាំង​នេះ​អាច​មាន​ការ​ជា​ប់​ទាក់​ទង​សម្រាប់​តួ​នាទី​ផ្លូវ​ចិត្ត​ពេល​ក្រោយ​ក្នុង​ជី​វិត​។ ភស្តុ​តា​ង​លើក​នេះ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួល​ទាន​ខ្លាញ់​ត្រី​ជា​ប្រ​ចាំ​ប្រហែល​ជា​អាច​ទប់​ស្កាត់​ការ​ចុះ​អន់​ថយ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​និង​ភាព​វិកល​ចរិត​បាន»​៕​

- ប្រភព កោះសន្តិភាព