ផ្លែចេកគួរតែបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់របបអាហារសព្វថ្ងៃផង ព្រោះតែវាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើន និងជួយដល់អាការៈដូចជា៖
• ចាញ់កូន
• ព្រឹលភ្នែក
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺពុកឆ្អឹង
• បាក់ទឹកចិត្ត
• មហារីកតម្រងនោម
ផ្លែចេកក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាចំណីដ៏ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល ព្រមទាំងធ្វើឲ្យមនុស្សយើងកាន់តែឆ្លាតដែរ។
ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ដែលប្រជាជនខ្មែរយើងគួរតែញ៉ាំផ្លែឈើចេកជាទៀងទាត់នោះមានដូចជា៖
- ជួយបង្ការការបាត់បង់ជាតិកាលស្យូម និងបង្កើនសុខភាពធ្មេញ និងឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំ
- ធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែមានភាពឆ្លាតវៃ
- បង្ការជំងឺមហារីកតម្រងនោម
- ជួយបំបាត់ជំងឺស្លេកស្លាំង
- ជួយដល់ការរំលាយអាហារកាន់តែស្រួល
- ជួយសម្រួលដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
- អាចការពារអ្នកពីជំងឺគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបាន
- ប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្ត
- ជួយបំបាត់ការរលាក
- បង្កើនថាមពលក្នុងរាងកាយ៕
ប្រភព ៖ Health