ស្វែងរកអត្ថបទចាស់ៗខាងក្រោម (វាយ Font: Khmer Unicode)

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឪឡឹក


ឪឡឹក​មានផ្ទុក​នូវ​​វីតាមីន​ C ខ្ពស់​នៅ​ពេល​ណា​ដែលអ្នក​​កើត​ផ្តាសាយ​ សូម​សាក​ល្បង​ទទួល​ទាន​ឪឡឹក​មួយ​ថ្ងៃ​​មួយ​ចំ​ណិត​ធំ ពេល​នោះ​អាការផ្តាសាយ​នឹង​បាត់​ទៅ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ពី​ព្រោះ​ឪឡឹក​មាន​វីតាមីន​ C មិន​ចាញ់​ផ្លែឈើ​ផ្សេង​ឡើយ​។

ទឹក​ឪឡឹក​មាន​ បេតា ឃែរ៉ូទីន​ ការ​ពារ​ការ​ចម្លង​មេរោគ​​ដែល​រាង​កាយ​យើង​ចាំ​ចាច់​ត្រូវ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​នូវវីតាមីន​ A​ ទុក​ប្រយុទ្ធ​ជា​មួយនឹង​​មេរោគ​។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ បេតា ឃែរ៉ូ​ទីន​ ក៏​​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​ស្ត្រី​ស្បែក​ស្អាត​ទៀត​ផង។

ឪឡឹក​ក៏​ជា​ជម្រើស​មួយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ផង​ដែរ​សម្រាប់​ជួយកាត់​បន្ថយ​ភាព​ធាត់ ​ប្រសិន​បើ​ចង់​ឆ្អែត​ពោះ​ ​ ពី​ព្រោះ​ឪឡឹក​មួយ​ចំ​ណិត​ធំ​មាន​កាឡូរី​ត្រឹម​តែ​៩៦ប៉ុណ្ណោះ​។ ដូច្នេះ​ស្ត្រី​មិន​គួរ​មើល​រំ​លង​ឪឡឹក​ឡើយ​។

ក្នុង​ឪឡឹក​មាន​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ដែល​គេ​ហៅ​ថា ​ឡៃ​ខូពីន​ ដែល​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ីដកម្ម​ជួយ​ក្នុង​ការ​បណ្តេញ​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាង​កាយ​ ហើយ​នឹង​​ជួយ​បេះ​ដូង​ទប់​ស្កាត់​មហារីក​បាន​ទៀត​ផង​។

នៅ​ក្នុង​ឪឡឹក​មាន​សារជាតិ​ស៊ីទ្រូល្លីន​ (Citrulline)​យ៉ាង​ច្រើន​ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ដំ​បៅ​ឆាប់​ជា និង​ជួយ​ប៉ូវ​ជាលិកា​ធ្វើ​ឲ្យ​ដំបៅ​ឆាប់​ជា​លើស​ពី​ការ​ស្មាន​៕
                                                                By:  healthcambodia