ប្រិយមិត្តជាទីស្រលាញ់លោកអ្នកដឹងហើយអំពីជំងឺលើសឈាម។
លោកអ្នកមួយចំនួនក៏កំពុងតែប្រឈមមុខនឹងជំងឺនេះផងដែរ។
ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺដែលងាយនឹងកើតឡើងបំផុតជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់...។
ដើម្បីការពារនឹងជំងឺនេះលោកអ្នកនាងគួរតែអនុវត្តន៏នៅវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោម?
១-ចេក:
ដូចជាចេកស្រស់ៗ ចេកឆាប ចេកឆឹងក៏ដោយគឺ
ជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរប៉ូតាសស្យូម ដូចច្នេះសារធាតុប៉ូតាសស្បូម
គឺជាប្រភេទជួយឲ្យសម្ពាធឈាមថយចុះមកធម្មតាវិញ។
២-ខ្ទឹមស
និងខ្ទឹមបារាំង: ឱសថបុរាណប្រភេទនេះ ជាអាហារដែលមិនគួរមើលរំលងឡើយ ជាពិសេស
ស្ត្រីដែលមិនចង់កើតជំងឺលើសឈាម ព្រោះសារធាតុស៊ុលហ្វួរ (Sulfur) នៅក្នុងខ្ទឹមស
និងខ្ទឹមបារាំងជួយពង្រីកសរសៃឈាមបន្ថយកម្លាំងកន្ត្រាក់
និងកម្លាំងបាញ់របស់ឈាម និងធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមស្ថិតនៅក្នុងសភាពធម្មតា។
៣-សារាយសមុទ្រ:
ក្រៅពីជួយឲ្យសក់ខ្មៅរលោងស្អាតហើយអាស៊ីដអូមេហ្គា-៣ (Omega-3)នៅក្នុងសារាយសមុទ្រគឺ
ជាអាស៊ីដខ្លាញ់ដែលជួយការពារបេះដូង
ធ្វើឲ្យឈាមហូរទៅចិញ្ចើមអវយវៈនានាបានយ៉ាងល្អនិងធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា៕
By: vayofm