វាងាយស្រួល ធម្មតា និងមានប្រយោជន៍ ព្រមទាំងមិនមានផលប៉ះពាល់ទៀតផង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រាំសំឡីក្នុងអាល់កុល ៥០ ភាគរយ ពូតវានិងដាក់វានៅលើប្រហោងផ្ជិត។ ធ្វើរបៀបនេះវានឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងសម្រួលអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យល្អប្រសើរឡើង។
នេះក៏ជាវិធីល្អបំផុត លឿនជាងថ្នាំ និងគ្មានហានិភ័យដូចថ្នាំទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ដាសាយ អ្នកគ្រាន់តែយកសំឡីតូចមួយត្រាំក្នុងអាល់កុល ហើយបិតរន្ធផ្ជិតនិងរុំប្លាស្ទិចជាការស្រេច។
សម្រាប់អ្នកឈឺចាប់ពេលមករដូវ គ្រាន់តែរកសំឡីមួយដុំតូចជ្រលក់អាល់កុល និងពូតវាចេញ ហើយយកសំឡីនោះខ្ទប់រន្ធផ្ជិតមួយស្របក់ វានឹងបាត់ឈឺភ្លាមៗ៕
ប្រភព៖បរទេស