ជួយស៊ែរចែករំលែកបន្តផង!
-អត្ថបទ និងរូបភាពដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែតFacebook.com/SOPHALLETH
* វិធីធ្វើ៖
- គ្រាប់ជី២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ
- ស្កសរ១ឬ២ស្លាព្រាកាហ្វេតាមចំណូល (ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកាន់តែប្រសើរ)
- ទឹកមួយកែវ
- ដាក់ត្រាំគ្រាប់ជីក្នុងទឹកឲ្យរីរយៈពេលប្រមាណ២នាទី រួចដាក់ស្ករ និងច្របាច់ក្រូច១ឬ២ចំណិតជាការស្រេច។
ញ៉ាំរាល់ពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារកន្លះម៉ោង តែមួយសប្តាហ៍នឹងទទួលបានលទ្ធផលជាមិនខាន។
ត្រូវហូបចំណីអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច លំហាត់ប្រាណជំនួយ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
- គ្រាប់ជី២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ
- ស្កសរ១ឬ២ស្លាព្រាកាហ្វេតាមចំណូល (ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកាន់តែប្រសើរ)
- ទឹកមួយកែវ
- ដាក់ត្រាំគ្រាប់ជីក្នុងទឹកឲ្យរីរយៈពេលប្រមាណ២នាទី រួចដាក់ស្ករ និងច្របាច់ក្រូច១ឬ២ចំណិតជាការស្រេច។
ញ៉ាំរាល់ពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារកន្លះម៉ោង តែមួយសប្តាហ៍នឹងទទួលបានលទ្ធផលជាមិនខាន។
ត្រូវហូបចំណីអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច លំហាត់ប្រាណជំនួយ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។
ប្រភព : Facebook