នៅពេលរាងកាយមនុស្សយើងត្រូវបានបង្កើតឡើង សរសៃឈាមក៏កើតមានតាមដែរ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពបង្កើតសរសៃឈាមនេះមិនបានឈប់ឡើយទោះបីជាយើងកើតចេញពីពោះម្តាយហើយក៏ដោយ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការកើតជាសរសៃឈាមនឹងកើតឡើងម្តងទៀតនៅពេលដែលស្បែគមានរបួស សរសៃឈាមដាច់ដោច ដូច្នេះសរសៃឈាមនឹងកើតឡើងថែមទៀតដើម្បីជួសជុលនូវអ្វីដែលខូចខាត។ក្នុងករណីដែលរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ វាពិតជាងាយធ្វើឲ្យមហារីករាលដាលចូលក្នុងខ្លួនដែរ។ ជាពិសេសជំរុញដល់ការលូតលាស់កោសិកាច្រើនទៅៗជាមួយគ្នានឹងការកើតសរសៃឈាមថ្មីៗជាមួយគ្នា។
យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អាហារខាងក្រោមនេះត្រូវបានគេរកឃើញថា មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការកើតជាសរសៃឈាមចិញ្ចឹមកោសិកាមហារីក។
1. ផ្លែបឺរីពណ៌ខៀវ និងរ៉ាសបឺរី
2. កាហ្វេ និងតែបៃតង
3. ផ្លែប៉េងប៉ោះ
4. សូកូឡាខ្មៅ
5. រមៀត៕
ប្រភព ៖ Health